Schaatsles-Schaatstraining-Friesland-Elfstedenhal-Leeuwarden-Schaatsschool-Schaatsgroep-Eleven-kerst2020

Het behoeft geen nadere toelichting dat 2020 een bijzonder jaar is geweest, voor ons allemaal. Wij hopen dan ook dat jij en iedereen die je dierbaar is gezond is én gezond blijft.

Op de drempel van het nieuwe jaar 2021 willen wij als trainersteam jullie als schaatsers hartelijke danken voor jullie inzet, enthousiasme en medewerking van de 1e helft van dit huidige seizoen. Dat werd zowel voor ons als trainers als ook voor jullie als gemotiveerde schaatsers behoorlijk op de proef gesteld. Door jullie flexibiliteit en begrip konden we toch nog onze favoriete sport beoefenen en de schaatstechniek en het schaatsniveau verbeteren.

Ondanks de huidige lockdown hopen we dat we natuurlijk zo spoedig mogelijk weer op het ijs kunnen staan in de Elfstedenhal of nog mooier op natuurijs want wat zou het mooi zijn als koning winter zich laat gelden en we toch met z’n allen kunnen genieten van een prachtige schaatstocht door het mooie Fryslân.

We zijn ondanks de huidige maatregelen positief en enthousiast dat het alleen maar beter kan worden in 2021. We hopen dat we jou ook in het nieuwe jaar, en we weten niet wanneer, weer van dienst kunnen en mogen zijn.

Trainings – en oefentips

Om de komende schaatsloze periode na de kerstvakantie door te komen en nuttig en voorbereid hopelijk weer op het ijs te kunnen staan, geven we jullie enkele nuttige trainings- en oefentips mee.

Blijf verantwoord 1 á 2,3,4 keer trainen en sporten in de week
Wissel de trainingen af met fietsen op de racefiets of mountainbike, hardlopen, wandelen, droogtraining en/of schaatsplank, rompstabiliteit
(core-stability) of andere sporten
Neem genoeg rust & ontspanning tussen de trainingen
Eet gezond en neem voldoende slaap
Blijf positief en gemotiveerd
Voor nu wensen we jou hele prettige kerstdagen en een
goed en gezond schaatsend 2021.

Met vriendelijke schaatsgroet,

Names alle trainers;
Jacob van der Ploeg • Nienke Stenekes • Wietse de Boer • Erna de Vries •
Gina Holman • Femke de Jong • Nynke Boonstra • Famke Bergsma •
Jitse Wiersma • Herman Eldering